Индивидуальная консультация
Ценю время и доверие каждого клиента, который обратился ко мне с запросом. Вы получили много разноречивой информации из открытых источников и не знаете, как начать действовать. Для вас я разработала формат услуги - разовая консультация.
Цель консультации - подобрать первые практические шаги для решения вопросов, связанных с питанием, весом, физической активностью, сном. Вы сможете понять, почему появляется переедание, заедание стресса, тяга к сладкому или соленому.
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ:
Сопровождение до результата
Подбор первых практических шагов для решения вопросов, связанные с
На индивидуальном сопровождении я помогаю внедрить полученные рекомендации в образ жизни, провести их корректировку в случае необходимости, не остановиться на полпути в случае отката или срыва сделать новые действия привычными
КАК ПРОХОДИТ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
Длительность определяется индивидуально - от 1 до 3 месяцев. Стоимость сопровождения будет определена после проведения первичной консультации.
Помощь от перееданий и заедания негативных эмоций
Помощь от перееданий и заедания негативных эмоций
Сталкиваетесь с похожими ситуациями?
Наверняка вы уже изучили МНОГО информации о питании и тренировках, возможно, пытались что-то внедрить, но быстро забросили.
И неоднократно слышали о силе принятия себя, любви к себе, но ЧТО ЭТО и как почувствовать заботливое отношение к себе, не понимаете.
Тело не существует отдельно от мозга. Эмоции не растворяются в воздухе, если не знаешь, как их прожить с пользой для себя. Непрожитые эмоции “застревают” в теле в виде блоков и зажимов.
Самый быстрый способ отвлечь себя от неприятных эмоций (злость, грусть, одиночество, раздражение и тд) - заесть их чем-то сладким, мучным, любой вкусной для вас едой. Кажется, что в моменте становится легче. Но это ИЛЛЮЗИЯ. К неприятным ощущениям добавляется физический дискомфорт в органах пищеварения и чувство вины и досады от съеденного.
Так может продолжаться бесконечно.
Но всегда есть выбор. И в этих ситуациях тоже. Можно научиться новым навыкам, узнать, как помочь себе, когда появляются неприятные эмоции, без помощи еды и обрести гармоничную устойчивую связь между телом и эмоциями.
Приходите на консультацию. Все гораздо проще, чем вам кажется. Вместе мы определим причину такого поведения. Я научу вас простым способам самопомощи в моменте перееданий и заедания стресса.
Приветствую Вас! Меня зовут Наталья Зайнеева, я профессиональный нутрициолог. Если вы хотите разобраться в своем питании, улучшить самочувствие или просто начать путь к здоровому образу жизни, я готова помочь вам в этом!
Что вас ждет на консультации?
Почему это бесплатно?
Я верю, что каждый заслуживает шанс начать заботиться о своем здоровье. Эта консультация - возможность познакомиться, понять, как я могу помочь, и решить, подходит ли вам мой подход.
Как записаться?
Просто оставьте заявку ниже по кнопке, и я свяжусь с вами, чтобы назначить удобное время для консультации. Не откладывай заботу о себе на потом — начни уже сегодня! 💚