Мой подход основан на научных данных, персонализации и уважении к вашим привычкам, традициям и образу жизни. Я не верю в диеты и ограничения. Вместо этого я помогаю вам восстановить связь между мозгом, телом и психикой, чтобы вы могли жить полной жизнью.

Ваш заботливый проводник к здоровью и гармонии

  • Дипломированный нутрициолог, персональный тренер;
  • Специалист в области психологии пищевого поведения;
  • Член Международной Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью;
  • Специалист телесно-ориентированной терапии и коррекции сна;
  • Health coach;
  • Автор множества популярных статей и видео лекций в области нутрициологии и фитнеса;
  • Руководитель направления ЗОЖ и фитнес в программе поддержки корпоративных клиентов ДОБРОСЕРВИС

Наталья Зайнеева

Профессиональные качества

Подберу рацион, который восстановит баланс микробиома и улучшит ваше самочувствие. Здоровый кишечник - основа иммунитета и энергии!
Акцент на устойчивых изменениях, а не на временных решениях. Моя поддержка 24/7, постоянная связь, мотивация и ответы на ваши вопросы.
Вместе достигнем спортивных целей. Индивидуальный план для тех, кто хочет быть в форме без жестких диет и изнуряющих тренировок.
Помогу вам восстановить связь между мозгом, телом и психикой, чтобы вы могли жить полной жизнью. Еда перестанет быть испытанием, вы полюбите свое тело.
Мой подход основан только на научных данных, персонализации и уважении к вашим привычкам, традициям и образу жизни. Не приемлю в своей работе диеты и ограничения.
Десять лет успешного опыта в сфере здоровья. Помогу поддержать здоровье, улучшить самочувствие и найти баланс через питание и осознанность.
Слушайте свое тело, питайтесь с умом и живите в гармонии. Давайте создадим ваш уникальный план здоровья вместе!
Как я могу вам помочь
Мои услуги
Телесно-ориентирован
ная практика
Тело не существует отдельно от мозга. Эмоции не растворяются в воздухе, если не знаешь, как их прожить с пользой для себя. Ваше тело заслуживает лучшего.
МОЗГ | ПСИХИКА | ТЕЛО это единый механизм.
Телесная практика
Сопровождение
до результата
Цель индивидуального сопровождения - помочь реализовать на практике алгоритм, предложенный на индивидуальной консультации.
ZOOM
GOOGLE MEET
Ежедневная работа
от 1 до 3 месяцев
Индивидуальная консультация
За время консультации вы получите четкий алгоритм действий, с которых нужно начать, чтобы прийти к желаемому результату.
ZOOM
GOOGLE MEET
Ознакомительная встреча. Бесплатно!
Обсудим ваши цели и текущие привычки в питании. Я дам рекомендации, которые помогут вам сделать первые шаги к изменениям. Отвечу на волнующие вопросы.
Актуальные статьи о питании и здоровье
Следите за обновлениями в блоге. В данном разделе публикую только самые актуальные и проверенные новости
Курсы здоровья
Курс "Я Решила - Меняюсь" Трансформация
Продолжительность - 2 месяца.
Доступ к курсу - от 4 месяцев, в зависимости от выбранного тарифа
Продолжительность - 3 дня.
Доступ к интенсиву - пожизненно.
Интенсив: "Красота, энергия и молодость". Практические рекомендации
Мастер-класс "Сладкая правда"
Продолжительность - 3 часа
Стоимость 1 500 рублей
Формат - живая встреча
Дата проведения 28 февраля 2025 г.
Мои любимые девочки - Вы самые лучшие
Сладкая правда: Как победить зависимость и вернуть баланс
Вместе разберем:
  • Правда о сахаре: как он влияет на организм, кожу, гормоны и настроение.
  • Почему мы так любим сладкое и как сахар влияет на наш мозг и тело.
  • Разбор механизмов тяги к сахару. Существуют ли альтернативы сахару?
  • Связь между сахаром, воспалением и старением.
  • Какие виды сахара существуют и чем они отличаются.
  • Какие психо-эмоциональные проблемы скрывает тяга к сладкому?
  • Сигналы тела и тяга к сладкому: какая связь?
  • Как читать этикетки и распознавать скрытый сахар в продуктах.
а также много интересной и важной практики.
19:00 МСК
28 февраля
г. Краснодар
Живой мастер-класс
Ознакомьтесь с нашей политикой cookies (Согласие на обработку файлов cookies), в которой указаны типы файлов cookies, которые мы используем, а также цели использования этих файлов cookies. Мы используем эту информацию, чтобы адаптировать и улучшить функционал нашего сайта, и для оценки его эффективности.
Made on
Tilda